boli w

A co zabisko zwierza ci sie z tego ile razy wali dziennie?? A tak w ogole to uwazaj lepiej i trzymaj sie od niego zdaleka bo wiesz zly dotyk boli przez cale zycie ;p;p

Oczywiście ból jest najlepszym wyznacznikiem nieprawidłowości w organizmie, ale czasami jest on przesadnie lub niepotrzebnie interpretowany,zależy przede wszystkim co boli (mięsień, staw, czy kość), kiedy, jak mocno. Czasami lekki ból tego typu można skutecznie zniwelować ćwiczeniami znanymi z siłowni, wykonanymi w sposób korekcyjny.

[...] na prywatna wizyte do ortopedy ktory pogladał powiedział ze wszystko ok po czym skasował mnie 150 zł ;) lecz kolana przy kazdym lekkim wykreceniu nogi lub obciazeniu boli tak wiec boje sie co do jakis ciezszych cwiczen zeby sie nie pogrszyło dlatego mysle zeby sie jak najlepiej zabezpieczyc tak wiec dobrym sposobem na to byłby jakis [...]

To zależy, tam wyżej napisałem, 1 sekunda ekscentryk, 2 sekundy pauza ze spięciem i 1 sekunda koncentryk. Lubię treningi techniczne z wydłużonym TUTem, z wiekszym ciężarem, rzędu 80%CM i seriami po 6-7 powtórzeń tempem 1-2-1 właśnie, tak sobie opracowałem na podstawie wielu wcześniejszych treningów. Boli wtedy najbardziej i najdłużej, sprawdza się [...]

i jeszcze zauważyłem ze nieraz po kawie żołądek mnie boli ale to chyba przesto ze przesadzałem bo zaczełem pić ją jak wode ale teraz się ograniczyłem 1 na tydzień a w wakacje litr naraz i to mocną robiłem w ekspresie i jakas tanią z biedronki

Od wysiłku raczej nie np dziś 5 km biegałem. Potem basen 1godz cały czas długości leciałem. A na wieczór około 22:00 A6W 17 dzień:) i nic mnie nie boli. Ale czasam tak z niczego mnie zakłuje:/ A z tym przyśpieszaniem to zazwyczaj jak leżę już w łóżku, spokojnie a ono tłucze się niemiłosiernie (sam bo jak nie sam to wiem od czego:P) Jak będe miał [...]

[...] - niestety cudów nie ma i żadna maść stawu nie zaleczy. Do lekarza też oczywiście warto pójść, ale gdyby człowiek z każdym bólem do niego latał... ;) Także na początku zejdź z ciężaru i odpuść ćwiczenia, przy których cię boli (np. francuzy zakazane, ale wyciąg powinien przejść), a jeśli ból sie nie zmniejszy - odpuść treningi na jakiś czas.

Tak sobie cwicze ale serio daje w to wysiłek, amatorski trening taki, ale naprawde daje z siebie duzo podczas treningu ;) ogolnie to słabe mam rece, chodzi o triceps, kiepsko z nim troche choc robie cwiczenia na niego, ale jak sztange wyciskam to on wymieka, boli i mam reke jak flaczek troche :( jakies dobre cwiczenia, porade macie na triceps? :(

podobno duzo a jak juz wejdzie to potem nie boli - zwieracz sie rozciaga jeden koleś robił sobie dobrze wibratorem i mu ten wibrator dupa wessała chirurgicznie otwierali bo normalnie sie wydobyć nie dało wyjeli wibrator i go do smieci wywalili - a koleś potem ich opieprzył ze mu jego najlepsza zabawkę wywalili ! inny siadał na butelce od [...]

to ze miesien nie boli nie znaczy, ze nie est uszkodzony i nie ma stanu zapalnego w wyniku treningu

[...] zrobiłem sobie przerwę 4dni zacząłem lekko trenować 4dni i teraz normalnie ból powrócił jak zaczynam bieg potem mija ,a nawet trzeszczy Achilles teraz już narazie nie boli jak tydzień temu. lekarz zdiagnozował ? sama przerwa będzie niewystarczająca tu jest potrzebne dodatkowo terapia w tym w odpowiednim momencie ćwiczenia rozciągające być [...]

w sumie to nie jest taki guzek tylko raczej powiedzial bym ze twarde miejsce pod skóra i przeszkadza przy chodzeniu bo nie moge do konca nogi wyprostowac bo boli.

Ja jak pije bialko w szkole to strasznie wale baki i sraka mnie bierze.A jesli nie oproznie gazow nie wypierdze sie to boli brzuch.

[...] dwie tabletki metki i już go wątroba bolała...lol. Jazdy sobie ludzie wkręcają jak sie denerwują z powodu brania sterydów. To twój pierwszy cykl? Nie sądzę aby Oma w jakikolwiek sposób działała na wątrobę czy ogólnie "bebechy" :) Ewentualnie masz za gęstą krew i pikawa nie wyrabia...ale to musisz się zastanowić gdzie Cię boli dokładnie

[...] gipsu po 11 dniach może wiązać za sobą pewne konsekwencje, jakie, nie wiem, nie jestem lekarzem. Po 4 tyg. u mnie opuchlizny również nie mam natomiast noga wciąż trochę boli, na tyle, że cały czas kuleje. Lekarz twierdzi, że powrót do pełnej sprawności to kolejny miesiąc :-( Oczywiście zalecił mi wykonywać ćwiczenia które pomogą tą sprawność [...]

oki czyli biore najtansza sklep jest sklep i chyab w jajo nie wala.dzieki pozdrawiam,bo tak mnie juz bark boli i kregoslup lupie ze szok a mam 26 lat mam nadziej ze przesmaruje mnie troszke i wzmocni obciazone stawy .

mnie tu serce boli na 3 tygodniu brania samego M1T,a Ty mi tu takie cyklony rozpisujesz Problem sie zaczął jak w drógim tygodniu wewszełm na 20 mg zeszłem teraz na 15 i jest lepiej,ale dalej czuje czasmi ból gdy wezme głeboki oddech. A pytam dlatego,bo na nastepnym cyklu nie chce miec czegos takiego,wiec albo zmniejsze dawke,albo wezme wieksza w [...]

w ts jest salicyl którego lepiej nie mieszać z parecatamolem. Jazeli cos cie boli i nie masz przeciwskazań to proponuje aspiryne. Teoretycznie powinna wzmocnić diałanie ts.

Możliwe przyczyny: -zła technika przy wykonywaniu ćwiczeń -zbyt duże obciążenie -wada postawy -taborety też mogą być, chociaż nie powinny Napisz w którym mniej więcej odcinku Cię boli to może troszkę rozjaśni sytuację

Niektórzy chyba jeszcze nie wiedzą że zadawanie głupich pytań w dopingu boli jak przytrzaśnięcie kuutasa drzwiczkami od lodówki.